Retete de fibre

Micul dejun este, sau ar trebui sa fie cea mai importanta masa din zi, pentru multi poate singura pe care o luam acasa. Ce mancam de dimineata ne poate oferi energia de care avem nevoie pentru a fi...Citeste continuarea

Termenul de dieta rezoneaza astazi cu un program strict de alimentatie, la care se adauga si unul dedicat activitatii fizice de zi cu zi. Nutritia s-a dezvoltat in ultima vreme, permitandu-le tot...Citeste continuarea

Este de-ajuns sa intri in bucataria unei tari ca sa-ti faci o parere despre bogatia acelui popor. Ajunsi in marile bucatarii ale lumii, vom gasi mereu pe masa un bol cu supa. Ajunsi in Londra vom...Citeste continuarea

Evident, e sic sa mananci salata verde. Si sanatos, nu-i asa? Numai daca nu exagerezi, spun nutritionistii. Citeste mai jos 3 mituri demontate despre salata verde.Citeste continuarea

Cerealele reprezinta baza Piramidei alimentare si vin sa ii furnizeze organismului o cantitate insemnata de fibre, vitamine, minerale si antioxidanti. Din pacate, multele sortimente de cereale ne...Citeste continuarea