Retete de dieta

Daca excesurile de la sfarsit de decembrie te-au determinat sa iti faci planuri serioase pentru a pierde in greutate in noul an, atunci trebuie sa stii care sunt cele mai potrivite alimente care sa...Citeste continuarea

De multe ori cand vrem sa slabim, in primul rand ne gandim sa mancam mai putin. Insa ce-ai zice daca ar trebui sa mananci mai mult si acest lucru sa aiba efecte benefice asupra sanatatii tale? Afla...Citeste continuarea

Pregatesc de ceva vreme aceste cateva randuri speram in urma cu cateva luni sa ajung sa le scriu intr-o zi … sa imi ating obiectivul. Am intitulat articolul inapoi la marimea 38 pentru ca acesta...Citeste continuarea

Citeste continuarea

Citeste continuarea

Stiti ca nu vorbesc foarte des despre diete, fiindca am propria dieta, daca pot spune asa, adica un manunchi de reguli si obisnuinte pe care mi le-am facut de aproape doi ani si care m-au ajutat,...Citeste continuarea

Citeste continuarea

Ceaiurile reprezintă o băutură sănătoasă, iar de-a lungul timpului a fost cunoscută și apreciată de majoritatea persoanelor. Însă, când se discută despre ceaiurile medicinale, modul...Citeste continuarea

Citeste continuarea

Dragilor, dupa asa Sarbatori, credem ca a venit timpul sa punem in practica expresia "de luni" :)). Nu-i asa? Va provocam la un program de 4 saptamini de dieta, cu un jurnal adecvat pe care sa-l...Citeste continuarea

Citeste continuarea

Dieta cu bors este un regim de slabit care dureaza 7 zile si in care se pot slabi in jur de 4-5 kilograme. Este o dieta de care nu trebuie sa „va fie frica", borsul fiind un aliment foarte...Citeste continuarea

A trecut o luna de cind am inceput lupta cu kilogramele ...Citeste continuarea

Se spune ca frumusetea izvoreste din interior, iar pentru a nutri aceasta frumusete care se reflecta pe chip trebuie sa adoptam o alimentatie sanatoasa, echilibrata.Citeste continuarea

Recent, cercetatorii au descoperit ca o dieta bogata in proteine de calitate, atent selectate, cu un continut sarac de grasimi, favorizeaza pierderea in greutate. Rezultatul testului venind sa...Citeste continuarea

Produsele lactate sunt foarte necesare organismului uman prin continutul lor bogat in proteina de calitate superioara (cazeina), glucide (lactoza) si nu in ultimul rand calciu. De aceea sunt...Citeste continuarea

Evident, e sic sa mananci salata verde. Si sanatos, nu-i asa? Numai daca nu exagerezi, spun nutritionistii. Citeste mai jos 3 mituri demontate despre salata verde.Citeste continuarea

Citeste continuarea

Nautul este inca un aliment minune de luat in seama....cel putin asa am citit. Cititi si voi si vedeti!Citeste continuarea

Gazeta Sporturilor va distribui in fiecare joi, impreuna cu ziarul, 7 carti despre alimentatie care nu trebuie sa-ti lipseasca din biblioteca:“Adevarul despre alimentatia romanilor”, primul...Citeste continuarea