1. Se curata mango, se taie cuburi si se aseaza in vasul blenderului. Se mixeaza cateva secunde, pana se obtine un piure fin, care se lasa deoparte.
2. Se taie capsunile in cateva cuburi si se aseaza in vasul blenderului, se mixeaza cateva secunde, pana devin o pasta fina, dupa care se adauga...
Se spala fructele, se curata si se taie cubulete. Se pun in blender, impreuna cu apa si se mixeaza cateva secunde, pana se obtine o bautura fina, parfumata si savuroasa, care se serveste imediat!
Se storc toate in storcatorul de fructe (daca aveti un slow juicer e ideal...dar daca nu, e bun si cel cu centrifuga--eu din acela am), se strecoara de spuma, se toarna in pahare si se serveste imediat!
Enjoy!
Se spala ingredientele in apa cu putin bicarbonat, sa scoatem chimicalele din coaja, apoi le introducem in storcator, asa intregi si obtinem sucul minunat, pe care-l savuram imediat, decorat frumos cu paie de baut.
Enjoy!
Cel mai mult timp va ia pana preparati fiecare strat colorat in parte (de fapt, pana povestesc eu, voi sigur ati terminat de mixat:)
Stratul rosu: piure de capsuni
Stratul galben: piure de mango
Stratul verde: piure de avocado cu miere, menta proaspata, lamaie si putina apa.
Acum, ca...
Socata reteta bunicii
Le-am pus pe toate la macerat si le-am lasat 4 zile la temperatura camerei. Eu am facut 2 tipuri de socata, de data asta: una cu lamaie, iar cealalta cu grapefruit, sa vad cu ies fiecare. Sunt foarte gustoase amandoua, dar familia a preferat sa le amestec...asa ca de...
Se pun toate ingredientele in vasul blenderului si se mixeaza pana obtinem o compozotie fina si cremoasa. Banana fiind foarte coapta si dulce, eu nu am mai simtit nevoia sa mai adaug indulcitor (la nevoie se poata adauga miere). Se toarna in pahare, se decoreaza cu fragute proaspete si se...
Se pune iaurtul si dulceata in blender si se mixeaza pana obtinem o compozitie fina si cremoasa. Se toarna in ahar, se decoreaza cu cateva boabe de soc din dulceata, se decoreaza cu menta si se serveste imediat.
Enjoy!
In vasul blenderului vertical se pune ghimbirul maruntit, mierea, fructele goji, siropul de catina si 1/2 pahar apa. Se mixeaza bine, pana la transformarea amestecului intr-o pasta fina. Separat, se pun sucurile de citrice intr-o carafa, se adauga pasta obtinuta anterior si se amesteca totul...
Se mixeaza toate ingredientele in vasul blenderului, pana devine o pasta fina si cremoasa, se toarna in pahare, se decoreaza cu capsuni proaspete si serveste.
Enjoy!
Se stoarce sucul de portocale si se lasa putin deoparte. Se curata ananasul de coaja si se taie cuburi, la fel procedam si cu sfecla rosie, dar o punem intr-un bol separat. Se introduc in storcatorul deja pregatit pe masa cuburile de ananas si se storc bine de zeama (cel pe care l-am avut...
Cum se face?
E foarte simplu: intr-o carafa se toarna apa plata (eu am de izvor), in care se adauga ce fructe va plac si se lasa la rece peste noapte, ca sa aiba timp aromele sa se intrepatrunda. Se mai pot adauga cuburi de gheata, frunze de menta, etc.(eu am folosit lamai, capsuni,...
Intai se apala florile de soc sub jet de apa rece, apoi se lasa la zvantat. Intre timp se prepara siropul (apa se fierbe cu zahar si zeama de lamaie...lamaia dupa gust--dar se mai pastreaza cateva lamai intregi pt. final). Dupa ce s-a legat siropul, se stinge focul si se lasa la...
Se storc lamaile , apoi sucul obtinut se transforma in blender, impreuna cu celelalte ingrediente (cu exceptia cuburilor de gheata si frunzelor verzi). Se mixeaza bine, se transfera intr-o carafa si se adauga gheata, frunze de menta si busuioc si felii de lamaie si lime.
Enjoy!
Se curata rubarba de invelisul rosu, se taie bucatele si se pun la fiert cu apa si zaharul, pana cand aceasta se inmoaie. Si...gata! Se serveste rece, cu decor de lamaie si cuburi de gheata (optional)
Enjoy!
Eu am pasat in blender fructe de catina cu miere si putina apa si am obtinut un suc delicios (nu l-am strecurat, deoarece, cojitele si samburii contin cele mai multe vitamine).
Enjoy!
Am mixat 1 banana, apoi o piersica si le-am turnat in straturi in pahar. Apoi am mixat in blender , pe rand, caise congelate si capsuni congeate , pana cand s-au transformat intr-o gheata fina, fina. Le-am turnat in pahar in ordinea culorilor, peste banana si piersica, am adaugat...
Reteta e simpla de tot: se blenduiesc impreuna cateva frunze proaspete de spanac (da, ati citit bine:)), doua mere rosii coapte si dulci, zeama de lamaie, putina apa si 1 lingurita miere (daca mai este cazul); eu am adaugat si cateva boabe de strugure alb.
Contrar prejudecatilor...
Se aseaza in blender visinele congelate, putina miere si putina frisca batuta/iaurt/lapte, ce doriti. Se mixeaza bine, se toarna in pahare, se decoreaza...si se serveste!
Enjoy!
Smoothie in straturi
1. Se curata mango, se taie cuburi si se aseaza in vasul blenderului. Se mixeaza cateva secunde, pana se obtine un piure fin, care se lasa deoparte. 2. Se taie capsunile in cateva cuburi si se aseaza in vasul blenderului, se mixeaza cateva secunde, pana devin o pasta fina, dupa care se adauga...
MangoPeach
Se spala fructele, se curata si se taie cubulete. Se pun in blender, impreuna cu apa si se mixeaza cateva secunde, pana se obtine o bautura fina, parfumata si savuroasa, care se serveste imediat!
Pineapple thirst
Se storc toate in storcatorul de fructe (daca aveti un slow juicer e ideal...dar daca nu, e bun si cel cu centrifuga--eu din acela am), se strecoara de spuma, se toarna in pahare si se serveste imediat! Enjoy!
Suc de mere, lamaie si ghimbir
Se spala ingredientele in apa cu putin bicarbonat, sa scoatem chimicalele din coaja, apoi le introducem in storcator, asa intregi si obtinem sucul minunat, pe care-l savuram imediat, decorat frumos cu paie de baut. Enjoy!
Smoothie de fructe Paradis
Cel mai mult timp va ia pana preparati fiecare strat colorat in parte (de fapt, pana povestesc eu, voi sigur ati terminat de mixat:) Stratul rosu: piure de capsuni Stratul galben: piure de mango Stratul verde: piure de avocado cu miere, menta proaspata, lamaie si putina apa. Acum, ca...
Socata reteta bunicii
Socata reteta bunicii Le-am pus pe toate la macerat si le-am lasat 4 zile la temperatura camerei. Eu am facut 2 tipuri de socata, de data asta: una cu lamaie, iar cealalta cu grapefruit, sa vad cu ies fiecare. Sunt foarte gustoase amandoua, dar familia a preferat sa le amestec...asa ca de...
Smoothie de banane si visine
Se pun toate ingredientele in vasul blenderului si se mixeaza pana obtinem o compozotie fina si cremoasa. Banana fiind foarte coapta si dulce, eu nu am mai simtit nevoia sa mai adaug indulcitor (la nevoie se poata adauga miere). Se toarna in pahare, se decoreaza cu fragute proaspete si se...
Smoothie cu dulceata din boabe de soc
Se pune iaurtul si dulceata in blender si se mixeaza pana obtinem o compozitie fina si cremoasa. Se toarna in ahar, se decoreaza cu cateva boabe de soc din dulceata, se decoreaza cu menta si se serveste imediat. Enjoy!
Gingerata cu goji si citrice
In vasul blenderului vertical se pune ghimbirul maruntit, mierea, fructele goji, siropul de catina si 1/2 pahar apa. Se mixeaza bine, pana la transformarea amestecului intr-o pasta fina. Separat, se pun sucurile de citrice intr-o carafa, se adauga pasta obtinuta anterior si se amesteca totul...
Smoothie cu avocado si castravete
Se mixeaza toate ingredientele in vasul blenderului, pana devine o pasta fina si cremoasa, se toarna in pahare, se decoreaza cu capsuni proaspete si serveste. Enjoy!
Blooded Pineapple
Se stoarce sucul de portocale si se lasa putin deoparte. Se curata ananasul de coaja si se taie cuburi, la fel procedam si cu sfecla rosie, dar o punem intr-un bol separat. Se introduc in storcatorul deja pregatit pe masa cuburile de ananas si se storc bine de zeama (cel pe care l-am avut...
Smoothie de cocos cu zmeura
Preparare? Nimic mai simplu: se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza bine! Se consuma imediat.
Vitamin Water
Cum se face? E foarte simplu: intr-o carafa se toarna apa plata (eu am de izvor), in care se adauga ce fructe va plac si se lasa la rece peste noapte, ca sa aiba timp aromele sa se intrepatrunda. Se mai pot adauga cuburi de gheata, frunze de menta, etc.(eu am folosit lamai, capsuni,...
Sirop de soc
Intai se apala florile de soc sub jet de apa rece, apoi se lasa la zvantat. Intre timp se prepara siropul (apa se fierbe cu zahar si zeama de lamaie...lamaia dupa gust--dar se mai pastreaza cateva lamai intregi pt. final). Dupa ce s-a legat siropul, se stinge focul si se lasa la...
Limonada cu ghimbir
Se storc lamaile , apoi sucul obtinut se transforma in blender, impreuna cu celelalte ingrediente (cu exceptia cuburilor de gheata si frunzelor verzi). Se mixeaza bine, se transfera intr-o carafa si se adauga gheata, frunze de menta si busuioc si felii de lamaie si lime. Enjoy!
Compot de rubarba
Se curata rubarba de invelisul rosu, se taie bucatele si se pun la fiert cu apa si zaharul, pana cand aceasta se inmoaie. Si...gata! Se serveste rece, cu decor de lamaie si cuburi de gheata (optional) Enjoy!
Suc de catina
Eu am pasat in blender fructe de catina cu miere si putina apa si am obtinut un suc delicios (nu l-am strecurat, deoarece, cojitele si samburii contin cele mai multe vitamine). Enjoy!
Smoothie rece de fructe
Am mixat 1 banana, apoi o piersica si le-am turnat in straturi in pahar. Apoi am mixat in blender , pe rand, caise congelate si capsuni congeate , pana cand s-au transformat intr-o gheata fina, fina. Le-am turnat in pahar in ordinea culorilor, peste banana si piersica, am adaugat...
Milkshake cu banane si capsuni
Se blenduiesc toate bine-bine in blender si...gata de turnat in pahare si savurat!
Green smoothie
Reteta e simpla de tot: se blenduiesc impreuna cateva frunze proaspete de spanac (da, ati citit bine:)), doua mere rosii coapte si dulci, zeama de lamaie, putina apa si 1 lingurita miere (daca mai este cazul); eu am adaugat si cateva boabe de strugure alb. Contrar prejudecatilor...
Frappe de visine
Se aseaza in blender visinele congelate, putina miere si putina frisca batuta/iaurt/lapte, ce doriti. Se mixeaza bine, se toarna in pahare, se decoreaza...si se serveste! Enjoy!