6 idei de gustari usoare daca iti este foame seara tarziu

Postat de Adinuta in Bucataras eFeminin pe 29 Oct 2011, 21:28

Articol pe placul a 9 bucatarasi
comenteaza

In timp ce butonezi televizorul la emisiunile de seara sau de noapte, parca te ia putin foamea. Ce faci? Navalesti la frigider si mananci ca si cum ai lua o masa de pranz sau incerci sa iti satisfaci foamea cu snackuri mai sanatoase? Fiindca pe timp de noapte functiile organismului sunt mai lente si vei depozita grasime. Garantat.

Daca te decizi sa iei in considerare astfel de snackuri sanatoase pentru a-ti potoli foamea de seara, iata cateva sugestii:

1. Shake de capsuni

Amesteca intr-un pahar 200 grame de kefir, 5 capsuni si o lingura de miere.

2. Afine.

100 de grame de afine de la frigider, date prin putin iaurt.

3. Cuburi de iaurt.

Te-ai gandit ca in loc de gheata cuburi, sa tii iaurtul in formele speciale si cand ti-e foame, seara, sa consumi 2-3 cuburi de iaurt inghetat?

4. Iaurt grecesc.

Este bogat in proteine, sarac in zaharuri si satios. Pote fi amestecat cu cateva felii de fructe. Nu exagera insa, pentru ca fructele sunt bogate in zaharuri.

5. Ciocolata neagra.

Cu cat mai neagra, cu atat mai bine. O ciocolata neagra cu 70% cacao contine antioxidanti si e saraca in zahar.

6. Smochine uscate.

Pline de vitamine si consistente, ele vor inlatura senzatia de foame. In plus, fiind satioase, nu vei putea manca foarte multe.

Si inca ceva: mai asteapta cel putin 30 de minute sa mergi la culcare dupa ce ai consumat un astfel de snack.

Articol in parteneriat cu euforia.tv

Comentarii (3)

Lau

Lau
29.10.2011, 21:35

30.10.2011, 03:52

30.10.2011, 16:49

Brrrrr iaurt inghetat si apoi imi iau sosete

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu ciocolată și alune - Deliciu pufos cu glazură crocantă

la 09:13

Pastă tartinabila de peste afumat - Rețeta rapidă și gustoasă

ieri la 07:17

Pâinici Naan - Rețeta simplă și gustoasă care te va cuceri

pe 23.06 la 09:34

Amorul fructelor de-o vara - Reteta unui desert delicios

pe 21.06 la 18:31

Brownie cu căpșuni - Deliciul suprem cu ciocolată și fructe

pe 20.06 la 17:21

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]