După ce ani de zile la rând ni s-a spus că masa de dimineață este cea mai importantă masă a zilei și că ar trebui să fie consistentă, pentru că omul pleacă la muncă având acest bagaj absolut necesar pentru funcționarea sa normală și optimă, chiar, astăzi aflăm altceva.
Max Lowery, unul din cei mai bine cotați antrenori din Londra susține contariul.
Conform spuselor sale, relatate de renumitul cotidian "Daily Mail", este bine să nu mâncăm dimineața, iar unori e bine să mâncăm o singură dată pe zi.
El mărturisește că nu mănâncă niciodată dimineața și că se simte perfect. În opinia sa, mai ales în Marea Britanie, micul dejun este compus în principal din cereale, cu mult zahăr, ceea ce ar duce la acumularea unor kilograme nedorite. Ca urmare, el a creat chiar o dietă bazată pe această constatare a sa, iar urmarea ei duce la pierderea multor kilograme. Sportivul a renunțat de 4 ani la micul dejun și de atunci a slăbit mult.
Max Lowery consideră că procedând astfel, oamenii ar da organismului un răgaz de 12 ore nu numai pentru procesarea tihnită a mâncării, dar și pentru a consuma, din rezerve, în lipsa micului dejun.
Mai mult chiar, opinia lui Max Lowery este susținută de profesorul James Betts de la Universitatea din Beth care afirmă că de-a lungul timpului s-a supraevaluat mult importanța micului dejun.
De asemenea, potrivit altui profesor britanic, Peter Roger de la Universitatea Bristol renunțarea la micul dejun ar fi favorabilă organismului uman (oamenii mănâncă, de fapt, mai mult decât le este necesar).
Nu știu ce părere aveți despre aceste idei, care se bat cap în cap cu ceea ce se afirmă de mulți ani.
Citind adeseori astfel de idei contrarii, despre orice, eu am renunțat, de câtva timp, să mai țin cont de sfaturile unora și trăiesc așa ca până acum, fără teama ridicolă de a mânca ceea ce a făcut omenirea să ajungă până în zilele noastre.
Am preluat aceste idei din următorul articol citit pe internet:
http://www.gustarte.ro/gusta-stirile/de-ce-este-bine-sa-nu-mancati-la-micul-dejun-16747431
Am ilustrat acest articol cu imagini luate de pe www.google.com
