biban de mare fiind un peste rapitor suna prea fioros , asa ca l-am imblanzit cu niste surimi colorati
INGREDIENTE
- 2 buc. biban de mare
- 500 gr. surimi
- 2 lamai
- o rosie
- 4 catei de usturoi
- maghiran
- sare
- piper
- boia
- ulei de masline
- sos de soia
- patrunjel verde
- ardei rosu
11comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Biban de mare cu surimi:
- se despica pestii , se curata , se spala .
- din ulei , sare , piper, boia, maghiran , usturoi zdrobit, zeama si coja razuita de la o lamaie se face un sos .
- se amesteca surimii cu sosul rezultat.
- bibanii se aseaza intr-o tava umpluti cu o parte din surimi si o rosie feliata.
- se pune in tava si restul de surimi .
- se stropeste cu sos de soia , ulei de masline si se pun 30 min . la cuptorul incins la 200 grade C .
- se orneaza cu felii de lamaie , patrunjel verde si ardei .
TIPS-URI
1
dupa 15 min . intoarceti pestele pe par tea cealalta.
2
serviti cu un vin demi -dulce ,bibanul de mare trebuie imblanzit , dupa cum v-am spus .
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
COMENTARII (11)
bunica , biban , mai facem 
nu stiu cum se intampla ca am o ,, afectiune speciala '' nu pricep deloc cuvintele : dieta , nutritionist , regim . desi ma straduiesc
pe mine se pune numai daca ma uit la mancare , ce sa mai vorbesc de bunatatile ce le faceti .
ma alatur si eu 
rivesc ,inghit si...deja s-a depus;cat despre dieta....daca as fi singura(ceia ce nu-mi doresc)as putea sa tin ,dar atata timp cat gatesc ,gust incalc repede regula; Ma salveaza zilele de ''post negru''.
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
2149 puncte
1200 puncte
533 puncte
406 puncte
71 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
