Blueberry smoothie

de Daciana - Bucataria_cu_Mirodenii in Bauturi, 16 Mar 2013 | 3422 vizualizari

 

Un smoothie cu afine, mango si cereale v-ar surade ca de prevestirea primaverii? :)

 

INGREDIENTE

  •   120 grame afine congelate;
  •  1 mango mai mic;
  •  130 ml lapte de soia;
  •  35 grame fulgi de grau cu tarate;
  •  25 grame goji (optional).
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Blueberry smoothie:

Puneti intr-un blender afinele congelate, adaugati mango taiat cubulete, turnati lapte si mixati 1 minut. Apoi se adauga si taratele si goji si se mai mixeaza un minut, doua. 

 

 

TIPS-URI

1

Daca nu va place goji, desi ma indoiesc, puteti adauga nuci sau stafide. De asemenea, la capitolul cereale, se pot adauga fulgi de ovaz, de orz sau cereale integrale, dupa preferinte.

Daca ti-a placut reteta noastra "Blueberry smoothie" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (21)

Doralinda 1

16.03.2013, 18:31

Bun!

Rocsi 1

16.03.2013, 21:46

Ce culoare!

Sim0na 1

16.03.2013, 22:57

Nu refuz un pahar!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Crochete italiene

de RODIMUR 8

ieri la 00:41

Pizza Calzone - Rețeta simplă, pas cu pas

pe 03.10 la 14:07

Pui cu lămâie și cartofi la cuptor - Fraged, aromat și ușor de făcut

pe 03.10 la 11:46

Mini tarte rustice cu mere - Fragede, aromate și ușor de făcut

pe 03.10 la 08:54

Prăjitura cu foi de napolitană și cremă mascarpone - Rapidă, ușoară și delicioasă

pe 02.10 la 10:58

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1066 puncte

Rocsi

427 puncte

Valclaudia

100 puncte

Sidy

3 puncte

oanapl

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]