Chec condimentat cu ton, cascaval si ardei

Preincalziti cuptorul la 190 grade Celsius.
Se cerne faina cu praful de copt, sarea, nucsoara, boiaua, piperul.
Ouale se bat bine cu mixerul si se adauga faina cu condimentele, cascavalul, usturoiul, iaurtul si pestele cu tot cu uleiul din conserva si apoi ardeiul.

Se pune compozitia in doua forme de chec cu hartie cerata si se lasa 45 minute in cuptor.