Ciorba dietetica de pui cu varza rosie

de Valclaudia in Ciorbe, 5 Mai 2015 | 4250 vizualizari

 

se poate consuma perioada dietei Dukan incepand cu faza de croaziera, in zilele PL

 

INGREDIENTE

  • 1/4 varza rosie
  • 1 ceapa mica
  • 2 ciocanele de pui curatate de piele
  • 1 morcov potrivit
  • 1l apa rece
  • 1 ou
  • 1 iaurt mic dietetic
  • sare si piper dupa gust
  • patrunjel proaspat tocat
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Ciorba dietetica de pui cu varza rosie:

Curatam si spalam legumele.

Punem 1l apa rece in oala, adaugam ceapa tocata marunt, morcovul taiat rondele si varza trecuta prin robot.

Curatam ciocanelele de piele, le adaugam in oala.

Condimentam cu sare si piper dupa gust, acoperim oala si lasam sa fiarba ciorba la foc potrivit cca 25 minute.

Intr-un bol batem oul cu furculita, adaugam iaurtul si amestecam.

Turnam amestecul in ciorba, lasam sa mai dea cateva clocote, presaram patrunjel verde proaspat tocat si servim.

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Ciorba dietetica de pui cu varza rosie" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu iaurt și ciocolată - Rapid, ușor și delicios

pe 19.09 la 15:51

Brownie cu Oreo - Desertul ciocolatos și savuros

pe 19.09 la 15:30

Pilaf cu ciuperci - Simplu, rapid și gustos

pe 19.09 la 11:01

Plăcințele cu cartofi, la tigaie

de RODIMUR 8

pe 18.09 la 15:13

Sote de ciuperci pleurotus - Rețeta simplă și savuroasă

pe 18.09 la 11:14

TOP
utilizatori

Rocsi

1210 puncte

oanapl

1067 puncte

vasimur

213 puncte

RODIMUR

154 puncte

mihaelar63

117 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]