Hamburgheri cu cereale si susan

Se pune intr-un bol carnea, se adauga ceapa taiata marunt, cruda, nu calita, cele doua oua batute, sare, piper si nucsoara dupa gust. Se formeaza hamburgherii, se dau prin susan si se pun in tava imbracata cu hartie siliconata. Nu se unge tava cu nimic deoarece se topeste grasimea din continut la copt. I-am pregatit la cuptor deoarece asa sunt mai dietetici. In timpul coacerii se supravegheaza si se intorc o data.

Pofta buna !