Pentru ca n-aveam chef de bubuleala am apelat la aparatul de gatit cu aburi. In general duminica pentru mine inseamna o zi in care nu prea fac miscare.Si atunci caloriile trebuie sa fie pe masura. ;)
INGREDIENTE
- Legume:
- 10 rosii mititele
- 5 cartofi maricei
- 3 morcovi potriviti
- 10 ardei diferit colorati
- Pentru orez:
- cca 200 gr. orez
- ulei de masline
- o lingurita de vegeta
- cateva frunze de patrunjel tocate
25comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Legume "aburite" cu orez:
Am spalat si curatat legumele, asezandu-le in ordinea fierberii in bolurile aparatului.
-la baza morcovii si cartofii
-ardeii
-rosiile
In bolul fara gauri am pus orezul spalat, l-am condimentat cu vegeta si am adaugat uleiul. Inainte de a porni aparatul, am turnat peste orez doua cani de apa clocotita.
Asta a fost tot. De restul s-a ocupat nenea aparat, in urmatoarea ora. :)
Pofta buna!
TIPS-URI
1
N-am folosit deloc sare la gatitul legumelor. In timpul servirii am apelat la putin sos pesto; e delicioasa combinatia cu cartofi si morcovi! ;)
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
209 puncte
140 puncte
100 puncte
40 puncte
13 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
