Mic dejun sanatos

de oanapl in Mancare copii, 10 Apr 2022 | 6124 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1 avocado
  • 1 ou fiert
  • 1/4 ardei gras
  • roșii cherry
  • frunze de baby spanac
  • nuci
  • semințe de chia
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mic dejun sanatos:

Se taie avocado în 2, se scoate sâmburele, se îndepărtează coaja și apoi se feliază foarte subțire fiecare jumătate. Se așează feliile ca un acordeon și apoi se rulează spre interior, pentru a forma o floare. La fel se procedează și cu cealaltă jumătate de avocado.

Se fierbe oul tare, se curăță și se taie în 4. Adeiul se spală și se taie felii. Roșiile cherry se taie în jumătate. Se așază pe farfurie și se presară semințe de chia. Se servește imediat.

Daca ti-a placut reteta noastra "Mic dejun sanatos" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (10)

Rocsi 1

11.04.2022, 19:36

Chiar este sanatos! Ce frumos ai aranjat pe farfurie!

Panacris 1

12.04.2022, 19:25

Bravo! Iar daca au savurat si micutle, foarte tare!!!

-Licurici- 1

13.04.2022, 10:38

Arata foarte bine!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Quiche cu dovlecei - Varianta rapidă cu lipie

ieri la 09:50

Frigănele reinterpretate la cuptor - Super gustoase și rapide

pe 01.07 la 10:33

Mic dejun buzunar - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 30.06 la 15:08

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1049 puncte

mirela0911

1000 puncte

Gherca Daniela

1000 puncte

RODIMUR

222 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Pui cu spanac si cartofi