O salată delicioasă

de Ade200 in Salate, 11 Ian 2013 | 7993 vizualizari

 

O salată delicioasă, o adevărată masă! Mi-a plăcut mult şi te satură, dar îţi dă şi impresia de proaspăt şi sănătos. Încercaţi-o!

 

INGREDIENTE

  • 1 avocado
  • 2 roşii
  • 1-2 pumni de frunze proaspete de spanac
  • 1 bucată de praz
  • 1 ardei roşu
  • 1 mandarină
  • suc de la o jumătate de lămâie
  • puţină rădăcină de ghimbir
  • 1 ardei iute
  • 3 căţei de usturoi
  • pătrunjel verde
  • ulei de măsline
  • sos de soia
  • sare
Portii: 3
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA O salată delicioasă:

Taiaţi prazul rondele fine fără partea verde, castravetele felii şi presăraţi puţină sare. Spălaţi şi rupeţi frunzele de spanac sş le presăratţ peste celelalte. Avocado îl tăiaţi în 2 şi luaţi bucăţele cu linguriţa pe care le împrăştiaţi peste salată, apoi stoarceţi suc de lămâie peste ele să nu se înnegrească. Presăraţi şi feliile de roşii, precum şi felii de mandarine.

În mojar sau blender faceţi un sos din usturoi, ghimbir, pătrunjel verde şi ardei iute. Punetţ si vreo 2 linguri de sos de soia, apoi ulei de măsline. Adăugaţi sosul peste salată si asezonaţi după dorinţă. Amestecaţi uşor .

TIPS-URI

1

Dacă doriţi, puteţi presăra nişte parmezan sau alta brânză.

2

Cine doreşte, poate pune şi câteva măsline.

Daca ti-a placut reteta noastra "O salată delicioasă" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Adana kebab - Rețeta turcească plină de savoare

ieri la 09:57

Sos de usturoi verde – rețetă rapidă, aromată și perfectă pentru orice preparat

pe 01.05 la 12:22

Ciulama de pui cu leurdă – rețetă tradițională cremoasă și aromată de primăvară

pe 01.05 la 11:16

Tort cu crema de fistic, ciocolata si zmeura - Reteta delicioasa si aromata

de Rocsi 9

pe 30.04 la 20:05

Ridichi murate – rețetă simplă și rapidă

pe 29.04 la 09:58

TOP
utilizatori

Rocsi

1407 puncte

MotanLaOale

182 puncte

gaby_duceag

149 puncte

oanapl

21 puncte

Adele

14 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]