file de pangasius cu crusta crocanta de mac, susan si malai ...
INGREDIENTE
- 1 kg file de pangasius
- 1 lingura pasta ardei
- 3 catei de usturoi
- zeama lamaie
- sare
- 2 oua
- 50 gr mac
- 50 gr susan
- 100gr faina alba
- 100 gr faina malai
- 50 gr ulei masline
4comentează
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute
MOD DE PREPARARE RETETA PANGASIUS CU CRUSTA MSM LA CUPTOR:
- bucatile de file de pangasius se spala , se portioneaza , se stropesc cu zeama de lamaie , se ung cu o pasta de ardei si usturoi pisat .
- se bat bine cele doua oua cu furculita .
- se amesteca macul , susanul si faina de malai
- pangasiul se trece prin faina alba , ou batut si apoi prin amestecul de mac , susan si malai .
- se aseaza intr-o tava se stropeste cu ulei de masline si se da la cuptor 25 minute .
TIPS-URI
1
se serveste cu un sos de smantana si usturoi .
Daca ti-a placut reteta noastra "PANGASIUS CU CRUSTA MSM LA CUPTOR" nu uita sa-i faci un review.
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
3137 puncte
1480 puncte
1083 puncte
1000 puncte
300 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
hello@bucataras.ro
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
