Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post

de Bucataras in Mancaruri de legume, 5 Iul 2025 | 1188 vizualizari

 

O mâncare ușoară și gustoasă pe bază de orez și spanac, ideală pentru zilele de post, dar nu numai. Pentru acest Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post, am folosit următoarele ingrediente: orez, ceapă, ardei, ulei, spanac.  

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post
  • 1 cană cu orez
  • 1 ceapă
  • 1 ardei roșu
  • 3 căni cu apă
  • cca 100 ml ulei floarea soarelui
  • 250 g spanac
  • pătrunjel verde
  • sare și piper
Portii: 2
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post:

Cum se prepara acest Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post:

Curăță și toacă mărunt ceapa și ardeiul.

Pune la încins ulei de floarea soarelui într-o cratiță. Pune legumele la călit și lasă-le până se rumenesc, apoi adaugă orezul și amestecă. Lasă-l la călit pentru un minut, apoi toarnă apă. Condimentează cu sare și piper. Acoperă cratița cu un capac și lasă totul la fiert. Din când în când, amestecă ușor în pilaf. După ce a fiert vreo 20 de minute și a scăzut apa, adaugă spanacul tăiat mare. Amestecă ușor în pilaf, apoi acoperă cratița cu capacul și lasă totul să se așeze pentru 10-15 minute, apoi poți servi garnisit cu pătrunjel verde.

Este foarte gustos, hrănitor și ușor de făcut, potrivit și pentru zilele de post.

Încearcă și rețeta de Orez sârbesc sau varianta de Ghiveci de legume cu orez.

Îți recomandăm și rețeta de Pilaf de post cu ciuperci.

Poftă bună!

Daca ti-a placut reteta noastra "Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Melanzane alla parmigiana – Reteta simpla, rapida si plina de savoare

de vasimur 4

ieri la 16:08

Cheesecake cu Oreo - Rețeta delicioasă, fără coacere

ieri la 11:55

Tiramisu cu sticksuri de ciocolată - Rețeta rapidă și delicioasă

ieri la 09:31

Melanzane alla parmigiana - Varianta reinterpretată, plină de savoare

pe 28.08 la 09:53

TOP
utilizatori

Caty

4278 puncte

RODIMUR

2187 puncte

MotanLaOale

1170 puncte

Rocsi

325 puncte

vasimur

193 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Mancare de spanac cu orez