Plachie de crap

de vasimur in Crap / Caras, 2 Mai 2019 | 4867 vizualizari

 

Plachia de pește este o bunatate! Nu ezitați să incercați această rețetă deoarece este delicioasă și nu veți regreta!

 

INGREDIENTE

  • 1 buc. crap mai mare ( ~ 1 kg, necurățat)
  • 3-4 rosii
  • 2-3 ardei grași (de preferință tricolor, roșu, galben, verde – pentru aspect)
  • 1-2 morcovi
  • 2-3 cepe (atât roșie cât și galbenă - pentru aspect)
  • 5-6 caței de usturoi
  • 100-150 ml vin alb
  • 50-100 ml suc de rosii (opțional)
  • sare, după gust
  • piper măcinat, după gust
  • oregano și/sau cimbru, cili, ierburi și mărar etc., după preferință și gust
  • ardei iute (opțional)
  • 1-2 foi de dafin
  • 100 ml ulei de floarea soarelui (pentru sotat legumele)
  • 1/2 lamaie (opțional)
Portii: 4
Timp de preparare: sub 90 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Plachie de crap:

Pas 1. Curățăm peștele de solzi, îl eviscerăm (scoatem intestinele, branhiile și osul amar de la baza capului, cu un cuțit ascuțit), îl spălăm foarte bine și-l marinăm, cu sare, piper și zeamă de lămâie. Îl punem în frigider la macerat, aproximativ o oră, timp în care pregătim sosul.

Pas 2. Călim ceapa tăiată fideluță, împreună cu ardeii tăiați julienne (sau rondele) și usturoiul pisat (sau tăiat feliuțe). Adăugăm roșiile decojite și tăiate feliuțe subțiri (sau cubulețe) și potrivim de sare. Lăsăm la foc mic doar 4-5 minute (de fapt le sotăm!). La nevoie mai punem și puțin suc de roșii.

Pas 3. Adaugăm vinul, apă dacă este nevoie, foile de dafin, piperul, oregano și chili. Mai lăsăm 2-3 minute ca să se întrepătrundă aromele. Eu am folosit rondele de ardei iuți, conservați în oțet, în loc de chili.

Pas 4. Așezăm peștele într-un vas yena, peste morcovii tăiați rondele, iar deasupra turnăm sosul. Acoperim cu capacul și dăm la cuptor cca 45-50 minute, la foc mediu. Peștele este bine pătruns dacă intră ușor furculița în el. În acest moment îndepărtăm capacul și mai lăsăm 10-15 minute ca să se rumenească și să mai scadă puțin sosul.

Observație: Dacă nu aveți vas de yena, folosiți o tavă și acoperiți cu folie de aluminiu. Când peștele s-a înăbușit bine (intră ușor furculița în el), îndepărtăm folia pentru ca să se și rumenească puțin (cât de mult ne place).

Servim peștele cu mămăliguță, dacă dorim.

Poftă bună!

TIPS-URI

1

Pentru plachie puteți folosi orice fel de pește: crap, caras, macrou, plătică etc.

2

Folosiți orice plante aromatice vă place: oregano, cimbru, chili, ierburi și mărar, după preferință.

3

Puneți peștele la frigider la macerat, aproximativ o oră înainte de a-l prepara și va fi mult mai gustos.

4

Peștele este bine pătruns dacă intră ușor furculița în el.

5

Serviți peștele cu mămăliguță, dacă vă place.

6

Folosiți ardei iute sau chili cu ponderație iar dacă dați pește și copiilor mai bine renunțați!

7

Puteți folosi rondele de ardei iuți, conservați în oțet sau proaspeți, în loc de chili.

Daca ti-a placut reteta noastra "Plachie de crap" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu ciocolată și alune - Deliciu pufos cu glazură crocantă

la 09:13

Pastă tartinabila de peste afumat - Rețeta rapidă și gustoasă

ieri la 07:17

Pâinici Naan - Rețeta simplă și gustoasă care te va cuceri

pe 23.06 la 09:34

Amorul fructelor de-o vara - Reteta unui desert delicios

pe 21.06 la 18:31

Brownie cu căpșuni - Deliciul suprem cu ciocolată și fructe

pe 20.06 la 17:21

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Crap prajit