Salata cu tofu afumat si rucola

de mihaelar63 in Salate, 11 Mai 2013 | 5783 vizualizari

 

Fiu-meu mi-a targuit tofu afumat [ cica din greseala ]. Initial l-am,, besteluit'' ca nu mi-a respectat indicatiile , mai apoi am fost surprinsa de gustul bun al tofului afumat .

 

INGREDIENTE

  • 200 gr tofu afumat de la Inedit
  • 200gr rucola
  • 1 legatura ridichi de luna[rosii]
  • 1 ardei iute rosu
  • 100 gr. seminte de floarea soarelui decorticate
  • 1 lingura ulei masline
  • zeama de la o lamaie
  • sare
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu tofu afumat si rucola:

Tofu se scurge de zeama si se taie bucatele de marimea preferata .

Rucola se spala si se zvanta .

Ridichile si ardeiul iute se curata , se spala si se feliaza .

Legumele se sareaza usor si se amesteca cu ulei de masline si zeama de lamaie .

Se monteaza salata cu felii de tofu si seminte de floarea soarelui presarate deasupra .

TIPS-URI

1

Sunt preferabile semintele nesarate .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu tofu afumat si rucola" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Slimline Barista

- 200 lei
1699.99 lei
1499.99 lei

Crockpot Express

- 40 %
999.99 lei
599.99 lei

COMENTARII (10)

diana_k 1

11.05.2013, 20:26

Rocsi 1

11.05.2013, 20:51

mihaelar63 1

13.05.2013, 01:21

Buni daca avem tofu , de acord

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prăjitură pufoasă cu prune - Rețeta simplă și delicioasă

pe 16.09 la 07:30

Ghiveci de legume cu cârnați afumați - Rețeta savuroasă de toamnă

pe 15.09 la 08:23

Prajitura rasturnata cu prune, pere si banane - Reteta savuroasa cu fructe

de oanapl 8

pe 14.09 la 17:37

Hotdog la cuptor - Rețeta rapidă și savuroasă

pe 12.09 la 16:13

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1210 puncte

oanapl

1067 puncte

vasimur

213 puncte

RODIMUR

154 puncte

mihaelar63

117 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata de cartofi cu tofu