Salata cu ton si naut

de Rocsi in Salate, 6 Aug 2014 | 6707 vizualizari

 

Astazi este dezlegare la peste, este si pot, si daca mai punem la socoteala si canicula de afara, este clar, nu vrem sa stam prea mult langa aragaz. Aceasta salata este solutia perfecta pentru astfel de zile.

 

INGREDIENTE

  • 1 cutie naut (eu am folosit de la SunFood)
  • 5 linguri boabe de porumb
  • 300 gr ton in suc propriu
  • 1/2 ardei kapia
  • 1/2 ardei galben
  • 3-4 crengute patrunjel verde
  • 2 rosii mari
  • ulei de masline
  • sare
  • piper
  • 2-3 linguri zeama de lamaie
Portii: 3
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu ton si naut:

Scurgem nautul de zeama, la fel boabele de porumb, tonul de ulei si le punem intr-un bol.

Ardeiul galben si kapia, il spalam, il curatam de seminte si il taiem bucati potrivite.

Patrunjelul verde il spalam, indepartam cozile si il tocam marunt.

Punem si acestea in bol si amestecam.

Condimentam cu sare, piper, stropim cu ulei de masline si zeama de lamaie.

Invartim salata, o dam putin la rece.

Spalam rosiile, le taiem felii mai mari si le asezam pe un platou. Peste rosii asezam salata si servim.

Noi am servit-o si cu paine prajita!

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu ton si naut" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cartofi noi, cu usturoi și parmezan - Garnitura plină de savoare și aromă

ieri la 10:32

Plăcintă cu iaurt și zmeură - Delicioasă și ușor de făcut

pe 20.05 la 10:36

Dovlecel la tigaie cu iaurt și sos de usturoi - Simplu, rapid și savuros

pe 19.05 la 10:43

Biscuiți fragezi cu unt și ciocolată – rețeta simplă pentru un desert de casă delicios

pe 16.05 la 15:38

TOP
utilizatori

RODIMUR

1193 puncte

mirela0911

1000 puncte

vasimur

215 puncte

Valclaudia

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata cu ton si legume