Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana

de mihaelar63 in Salate, 3 Sep 2018 | 3455 vizualizari

 

 Aceasta salata face parte din ciclul saptamanei de salate . Ingredientele le-am ales in functie de recomandarea nutritionistului .Cu putina creativitate dieta se transforma in placere si energie .

 

INGREDIENTE

  • 250 gr piept pui afumat
  • 250 gr salata mixta romana [ salata iceberg, varza rosie , morcov]
  • 200 gr varza rosie
  • 200 gr rosii cherry
  • 2-3 linguri otet mere
  • ulei masline -optional
  • sare de Himalaya
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana:

  1. Pieptul de pui se taie cubulete .
  2. Rosiile se spala .
  3. Varza rosie se taie fideluta .
  4. Sarati si acriti cu otet de mere , varza rosie .
  5. Eu nu am frecat mult cu sare ,imi place sa ramana mai crocanta .
  6. Daca salata se pune la pachet pentru serviciu se inmoaie oricum in timp , nu este necesar sa o frecati mult cu sare .
  7. Se amesteca varza rosie cu salata mixta romana .
  8. Gustati si sarati/ acriti daca mai este nevoie .
  9. Amestecati salata cu cubuletele de piept pui afumat si rosioarele cherry .
  10. Nu am folosit ulei .In aceasta etapa a dietei nu l-am avut in lista :D
  11. Salata este gata !!!!

          Pofta buna !!!

TIPS-URI

1

Daca salata se pune la pachet pentru serviciu se inmoaie oricum in timp , nu este necesar sa o frecati mult cu sare .

2

Frunzele pentru salate ce se gasesc in comert sunt o alternativa rapida si sanatoasa pentru prepararea unei mese pline de vitamine .Asta in lipsa gradinii proprii sau a timpului de vizitare a unei piete .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (22)

mihaelar63 1

17.09.2018, 13:51

Mihaela , dar cine este ? )

mihaelar63 1

17.09.2018, 13:51

Mirela

mihaelar63 1

17.09.2018, 13:52

Rocsicuta

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Plăcintă grecească cu oregano și mentă  - Rețeta savuroasă și ușor de pregătit

ieri la 16:33

Tort de morcovi cu nuci pecan - Desertul care te va cuceri prin savoare și aromă

ieri la 16:03

Prăjitură turnată cu mere - Desertul rapid și gustos

pe 21.11 la 10:51

Pulpe de pui pe pat de varza dulce

pe 20.11 la 14:48

TOP
utilizatori

Caty

2052 puncte

Rocsi

1250 puncte

vasimur

1198 puncte

oanapl

1103 puncte

mirela0911

1000 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Aperitiv “Cosulet de primavara”