Salata de quinoa cu porumb copt, avocado, mango si dressing cald de bacon

de Satisfyyourcravings in Salate, 1 Iun 2018 | 3151 vizualizari

 

Delicioasa pentru picnicul bucatarasilor. 
Reteta adaptata dupa Jamie Oliver.

 

INGREDIENTE

  • 250 grame quinoa (se poate inlocui cu orez)
  • 1 mango mic, copt
  • 1 avocado, copt
  • 300 grame rosii de diferite culori
  • 2 lime
  • ulei de masline extra virgin
  • 1 cutie porumb conservat
  • 2 catei de usturoi
  • 4 fasii bacon afumat
  • 1 chili
  • 20 grame branza Feta
  • ulei de masline
  • 15 grame menta/ coriandru/patrunjel proaspete
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de quinoa cu porumb copt, avocado, mango si dressing cald de bacon:

Se gateste quinoa conform instructiunilor de pe ambalaj si se lasa la scurs. 

Se decojesc mango si avocado, se indeparteaza samburii si se taie in cuburi, la fel ca rosiile. Se amesteca toate intr-un bol, impreuna cu sucul si coaja de lime, 2 linguri ulei de masline extra virgin, sare si piper si se lasa o vreme la marinat. 

Porumbul se scurge de apa si se adauga intr-o tigaie fara ulei, la foc mediu spre mare. Se coace 5-7 minute, pana devine usor brun. 

Intre timp, se taie usturoiul felii, impreuna cu baconul si chiliul. Se soteaza cateva minute, intr-o tigaie mica, la foc mediu, impreuna cu o lingura de ulei de masline, pana devin aurii.

Se adauga mixul de mango peste quinoa, la fel si porumbul, dressingul cald, sare si piper si se amesteca bine. 

Se adauga branza sfaramanata si frunzele de menta. 

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de quinoa cu porumb copt, avocado, mango si dressing cald de bacon" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prajitura cu dragoste ( Leontina 55 )

pe 15.11 la 13:17

Clătite cu mere și cremă de mascarpone - Rapide, delicioase și aromate

pe 14.11 la 14:39

Prăjitura cu dovleac și cremă de mascarpone - Deliciu cu parfum de toamnă

pe 14.11 la 14:04

Omletă cu ceapă și bacon - Rețeta savuroasă și rapidă

pe 14.11 la 10:46

Plăcinte burger - Gust și savoare într-o rețetă rapidă

pe 13.11 la 10:35

TOP
utilizatori

Rocsi

458 puncte

Sidy

200 puncte

Lau

Lau 9

159 puncte

mihaelar63

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]