Smoothie cu kaki si kiwi

de oanapl in Love Smoothies, 30 Ian 2017 | 4645 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • pentru stratul portocaliu:
  • 1 fruct kaki bine copt
  • 1 lingură de stafide
  • 1 banană 
  • 150 ml apa
  • pentru stratul verde:
  • 2 fructe de kiwi
  • 1 lingură cu varf de nucă
  • 1 lingura de miere
  • 1/2 lingurita seminte de chia
  • 70 ml de apa
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu kaki si kiwi:

Pentru smoothie-ul de kaki: tai fructul în bucăți potrivite și îl pui în recipientul blender-ului împreună cu stafidele, banana rupta in bucati si apa. Mixezi bine timp de 1-2 minute.
Rastorni continutul recipientului într-un pahar (sau mai multe pahare).
Pentru al doilea strat, pui fructele kiwi curățate de coaja și tăiate felii, in recipientul blender-ului împreună cu nucile, semintele de chia, lingura de miere și apa. Mixezi 1-2 minute.
Torni cu grija peste smoothie-ul de kaki și servesti imediat. Il poti orna cu seminte de chia.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu kaki si kiwi" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2000 puncte

Valclaudia

107 puncte

vasimur

81 puncte

RODIMUR

56 puncte

MotanLaOale

49 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu ananas, kiwi si banane