Este sezonul potrivit pentru a ne racori si a savura intens fresh-urile, shake-urile si smoothie-urile in combinatii diverse. Oferta de fructe de sezon este bogata, colorata si ne indeamna la crearea de retete inedite, vitaminizante si aspectuoase.
INGREDIENTE
- 200 grame pepene galben;
- 100 ml lapte de soia;
- 1 lingurita de ghimbir ras;
- frunze de menta;
- 1 lingura de miere (optional);
- 1 piersica taiata cubulete (optional).
17comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu pepene galben si ghimbir:
1. Pepenele se taie cubulete si se pune in blender cu laptele de soia.
2. Ghimbirul se da prin razatoare si se adauga in blender impreuna cu frunzele de menta.
3. Daca doriti un smoothie mai dulce, puteti adauga 2 linguri de miere. Eu am gasit varianta de pepene portocaliu, dulce, zemos, perfect pentru smoothie. Am adaugat doar o lingura de miere la un pahar.
4. Pentru un plus de savoare, adaugati si o piersica in smoothie.
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
2468 puncte
2101 puncte
191 puncte
100 puncte
100 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
