Dupa iarna asta lunga si rece, organismul meu plange dupa ceva verdeturi. Am fost ieri in piata si am gasit niste spanac frumos, tocmai bun pentru mancarica asta. Daca o faceti fara carne si puneti apa in loc de lapte, poate fi foarte bine mancata in post
INGREDIENTE
- 1,5 kg spanac, curatat
- 5 linguri cu ulei de masline
- 10 catei de usturoi, curatati
- 50 ml lapte (sau apa)
- 2 linguri amidon de porumb
- Optional: 1 lingura smantana
- sare dupa gust
- optional: 300 g piept de pui dezosat
11comentează
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Spanac cu pui... sau fara:
- Taie felii 5 catei de usturoi. Pe ceilalti fa-i piure.
- Incalzeste uleiul si prajeste putin usturoiul felii. Pune spanacul si da focul mic
- Lasa pana ce spanacul e fiert. Cu ajutorul unui cutit taie putin spanacul. Daca iti place foarte mic, il poti mixa.
- Amesteca amidonul cu laptele, ca sa se dizolve. Pune amestecul in spanac si amesteca bine. Lasa sa dea 2-3 clocote.
- Adauga piureul de usturoi, smantana si potriveste de sare
- Daca vrei sa pui si carne, pregateste pieptul de pui la gratar si pune-l in spanac.
- Mai lasa sa fiarba 5 minute.
- Se serveste cald sau rece
Daca ti-a placut reteta noastra "Spanac cu pui... sau fara" nu uita sa-i faci un review.
Recomandari pentru tine si casa ta
COMENTARII (11)
bun bun 
ce deliciu
bun 
COMENTEAZA
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
2120 puncte
1000 puncte
220 puncte
107 puncte
47 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Aperitive si gustari apetisante
Shake cu înghețată de căpșuni - Deliciu răcoritor de vară
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
