Salata de fructe

de miki_a in Salate, 26 Mar 2017 | 6120 vizualizari

 

Retete de post economice!
O salata de fructe este binevenita, aproape la orice ora din zi (daca facem combinatiile corecte)!
Servita la micul dejun, aduce un plus de vitamine si energie, dar poate fi si un desert multumitor, ieftin, rapid si suculent.
In functie de preferinte si anotimp, o puteti adapta gustului oricarui pretentios, o puteti face cu ce fructe aveti la indemana, intr-o varietate de texturi si prezentari!

 

INGREDIENTE

  • 1 conserva de ananas bucati (560 gr)
  • 1 kiwi mare (sau 2 mai mici)
  • 1 grapefruit rosu
  • 1 portocala
  • 1 banana
  • 1 lingurita zeama de lamaie
  • 2 linguri cu stafide (mix)
  • 1 lingurita cu miere (optional)
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de fructe:

Pregatim fructele, salatiera si bolurile individuale de servire.

Desfacem compotul de ananas si il punem in salatiera.

Spalam fructele, le uscam, le curatam de coji, membranele interioare si seminte.

Le taiem in bucati potrivite si le punem peste ananas.

Adaugam mixul de stafide si o lingurita de miere (in functie de aciditatea citricelor, puteti suplimenta sau elimina cantitatea de miere).

Finalizam cu banana pe care o taiem felii subtiri si le stropim cu zeama de lamaie (pentru a preveni oxidarea). Amestecam tot continutul salatei.

Servim salata in boluri. 

Pofta buna! 

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de fructe" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Rulouri cu cașcaval și chorizo - Rețeta rapidă și delicioasă

ieri la 09:26

Mămăliguță în straturi, cu brânză de burduf și ouă de prepeliță

de RODIMUR 8

pe 18.07 la 13:59

Salată cu avocado - Rețeta savuroasă și ușoară

pe 18.07 la 08:30

Crackers cu rozmarin și parmezan - Gustarea crocantă și savuroasă

pe 18.07 la 08:26

Vinete cu brânză la cuptor - Super gustoase și ușor de făcut

pe 18.07 la 08:22

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2184 puncte

RODIMUR

1124 puncte

RuxyRux

1000 puncte

mirela0911

1000 puncte

vasimur

217 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

RETETA RECOMANDATA
Salata Peste afumat MARIANA