Hai sa laud putin afinele, ca tare imi plac: sunt surse de antioxidanti, acid folic, betacaroten, vitamine B si C! Imi cumpar de cate ori am ocazia, vara sau iarna si le prepar mai ales dupa aceasta reteta care e delicioasa!
INGREDIENTE
- 2 linguri pline cu varf afine
- 1-2 mere
- 1 banana bine coapta
- 200 ml iaurt bio
- 1 lingura cu miere
26comentează
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie "Puterea afinelor":
Merele se storc cu storcatorul de fructe. Se curata si se taie banana rondele. Afinele se spala bine si se scurg. Se pun toate ingredientele intr-un blender si se amesteca circa 30-40 de secunde la viteza maxima.
Se toarna intr-un pahar si se bea imediat.
Pofta buna!
TIPS-URI
1
puteti adauga si 1 lingurita faina de migdale pentru consistenta
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie "Puterea afinelor"" nu uita sa-i faci un review.
Andreea
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1543 puncte
1192 puncte
1000 puncte
221 puncte
100 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
